HottoMottoで塩分3g以下のお弁当

日本全国に展開している弁当チェーン「ほっともっと（Hotto Motto）」のお弁当は、出来立てアツアツで本当にとても美味しいですよね。でも既成のお弁当って、とても塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。以下は、ほっともっとでオススメのお弁当です。また『塩分の少ない順のお弁当一覧表』を記事下にまとめました。
※塩分量・カロリー量は、ほっともっとの公式ページで確認しました。

塩分量の少ないお勧めのお弁当

１．のり弁当　塩分2.9ｇ

ほっともっとの定番ですね。ふっくら炊き上がったごはんの上に、おかか昆布と風味豊かな国産のりをしいて、ちくわの天ぷらと、白身フライをのせています。
ライス普通盛 330円（税込み） 675 kcal　塩分2.9ｇ

２．プラスサラダ デミハンバーグ弁当　塩分2.5ｇ

野菜の旨味が中心だったソースを、牛肉の旨味を中心にアレンジすることで、より濃厚な味わいに仕立ててます。牛すじと香味野菜を炊きだしたブイヨンに、肉と野菜の旨みを加えたソースは、トマトペースト・ウスターソースで酸味とスパイス感をプラスしています。
ライス普通盛 690円（税込み） 742 kcal　塩分2.5ｇ

３．プラスサラダ肉たっぷり回鍋肉弁当　塩分2.3ｇ

ボリューム満点な“肉が主役”の回鍋肉です。米味噌に豆板醤（トウバンジャン）、甜麺醤（テンメンジャン）、豆鼓（トウチ）などを合わせ、りんごの甘味とニンニク・生姜を加えた濃厚な味わいのタレを、食べ応えのある肉に絡めてます。
ライス普通盛 660円（税込み） 750 kcal　塩分2.3ｇ

４．彩・鮭わかめ弁当　塩分1.8ｇ

『彩・鮭わかめ弁当』は、鮭ほぐし身の旨味と、ごまと青じそをブレンドした「しそわかめ」の磯の風味の相性がいい色鮮やかなお弁当です。
ライス普通盛 460円（税込み） 580 kcal　塩分1.8ｇ

５．彩・鶏そぼろ弁当　塩分2.6ｇ

『彩・鶏そぼろ弁当』は、ごはんの上に海苔をのせ、その上に甘辛く煮た鶏そぼろ、ごまの入った小松菜と油揚げの和え物、野菜の煮物、だし巻き玉子を盛り付けています。店舗でパリッと焼き上げた鯖の塩焼き、まろやかな土佐酢をかけたから揚も入り、いろいろなおかずを味わえます。
ライス普通盛 460円（税込み） 618 kcal　塩分2.6ｇ

６．プラスサラダから揚弁当(4コ入り)　塩分3.0ｇ

鶏肉のジューシーさを保ちつつもサクッとした食感と、本醸造醤油とにんにく、生姜の風味がしっかり感じられる。醤油とにんにく、生姜の風味が効いたから揚は、ごはんとの相性が抜群です。
ライス普通盛 390円（税込み） 805 kcal　塩分3.0ｇ

７．さば塩焼き弁当　塩分3.7ｇ

「ほっともっと」の焼き魚は、お店のキッチンで焼き上げているため、皮目はパリッと香ばしく、程よく脂が落ちた身はふっくらと仕上がりっています。塩分は3以上ですが、おいしそうだったので選択しました。
ライス普通盛 460円（税込み） 776 kcal　塩分3.7ｇ

８．ロースとんかつ弁当　塩分3.3ｇ

塩分が3.3ｇですが、とんかつ弁当は外せなかったので選択してリスト化しました。
ライス普通盛 520円（税込み） 662 kcal　塩分3.3ｇ

９．カレー　塩分3.1ｇ

従来のカレーと比較してルーを増量。また、牛肉と野菜の旨味あります。これも3gを少し超えてしまいますが、カレーの選択も外せません。
ライス普通盛 450円（税込み） 497 kcal　塩分3.1ｇ