ローソンで塩分2g以下のサンドイッチ

ローソンのサンドイッチは、種類が多くとても美味しいですよね。でもサンドイッチって、塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。ランチで2種類のサンドイッチを選んで3g以下の塩分量にすると、以下のような組み合わせ例になりました。
1．ツナ＆たまごサンド　246円（税込み） 343 kcal　塩分1.38ｇ
2．ハムが美味しいハムレタスサンド　279円（税込み）200 kcal　塩分1.59ｇ
　合計　525円（税込み）543kcal　塩分2.97ｇ

また『塩分の少ない順のサンドイッチ一覧表』を記事下にまとめました。
※塩分量・カロリー量はローソンの公式サイトで確認しました。

塩分量の少ないお勧めのサンドイッチ

１．いちごみるくサンド　塩分0.49ｇ

北海道産生クリームと果肉感ある苺ジャムを合わせた苺ジャム入りホイップと苺が楽しめるスイーツサンドです。
378円（税込み） 233 kcal　塩分0.49ｇ

２．ツナ＆たまごサンド　塩分1.38ｇ

たまごのコクを感じるたまごサラダとジューシーなツナサラダをサンドしました。
246円（税込み） 343 kcal　塩分1.38ｇ

３．たまごサンド　塩分1.39ｇ

たまごのコクを感じるたまごサラダをサンドしました。
246円（税込み） 331 kcal　塩分1.39ｇ

４．ハムが美味しいハムレタスサンド　塩分1.59ｇ

肉のうまみと燻製した香りが広がるスモークモモハムを使用したサンドイッチ。フレンチオニオンソースとレタスを合わせました。
279円（税込み）200 kcal　塩分1.59ｇ

５．ミックスサンド(増量)　塩分1.73ｇ

3種の生姜を使用したたれを合わせた豚生姜焼で、後味はさっぱりしながらもご飯の進む一品で
279円（税込み） 309 kcal　塩分1.73ｇ

６．ハムとたまごBOX　塩分1.8ｇ

たまごサンド、レタスハムサンドの2種類を楽しむことができるBOXサンドです。
311円（税込み） 254 kcal　塩分1.8ｇ

７．トマトと野菜のサンド(増量)　塩分1.86ｇ

ハムを増量しています。トマトとハムレタス、たまごサラダときゅうりが楽しめるサンドです。
365円（税込み） 282 kcal　塩分1.86ｇ