レンジでかんたん！シンプル牛丼 塩分1㌘

玉ねぎたっぷりの牛丼はいかがですか。牛肉と玉ねぎをレンチンするだけで、あっと言う間に牛丼のできあがり。牛肉の旨味と玉ねぎの甘味がぎゅっと凝縮された、とっても美味しい牛丼が簡単に出来上がります。

材料(2人前)

• ごはん　300g
• 牛肩ロース (薄切り)　160g
• 玉ねぎ　1/2個
• めんつゆ (3倍濃縮)　大さじ２（塩分2ｇ）
• 砂糖　小さじ1
• 紅生姜　適量

作り方

1. 玉ねぎはくし切りにします。
2. 耐熱容器に牛バラ肉、めんつゆ、砂糖を入れて軽く混ぜ合わせます。
3. ふんわりとラップをして、レンジ600Wで4分程加熱します。
4. 肉に火が通り、玉ねぎがしんなりしたら、ごはんを盛り付けた丼にのせます。
5. トッピングの材料をのせて完成です。

アドバイス

• 調味料の加減は、お好みで調整してください。
• 電子レンジでの加熱時間は目安ですので、様子をみて調整してください。

材料紹介　にんべん　塩分ひかえめ　つゆの素ゴールド